Entrainement commun entre marcheurs nordiques

 Chatel Nordic 86 / Lencloître JC 86

 jeudi 26 avril 2018 


11 marcheurs de Lencloître sont venus en ce jeudi matin pour participer à notre entrainement du jeudi matin. 30 présents Chatel Nordic 86 ont répondu favorablement pour ce bel échange.

 Après un échauffement réalisé par Jeanine (Chatel Nordic) et Alain (Lencloître JC 86),


départ à vitesse modérée sur 1.5 km environ suivant le parcours des uns et des autres. Une montée avant l'arrêt pour mettre le cœur en action pour ce qui va suivre.

Plusieurs groupes ont été formés pour faire un train-train allure rapide et lente à la queue leu-leu . Un circuit défini a été donné pour se retrouver en groupe à un nouvel arrêt. Il s'en est suivi d'une série de 30x30 et 35x25 et arrêt pour récupérer. Pour finir bien entendu la côte de l'invité (aujourd'hui nous pouvons dire les invités) et les côtes du quatre































 pour finir le long du lac et retour à la case départ. Quelques étirements avant de s'attaquer au pot de l'amitié en l'honneur de nos amis marcheurs de Lencloître.

Un très grand merci à Marc notre "cuisto" en chef pour les boissons et quelques gâteaux dont un broyé maison, s'il vous plait.

Rencontre très appréciée des uns et des autres des deux associations il faut le dire, Merci Alain (Lencloître) pour avoir amener tes adhérents. Depuis le temps que nous remettions à le faire, c'est fait. Rendez-vous en cours pour nous, se rendre à Lencloître, un jeudi soir par contre 18h30 (jour et heure de leur entrainement) en juin, certainement, date à arrêter prochainement. Cela permettra à nos marcheurs du soir de venir en remplacement du mercredi ou du vendredi, ainsi que ceux du matin bien entendu.

Matinée très agréable, soleil, et avec les encouragements de notre coach en chef Alain (Debain) sur la photo.
 

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