CHATEL NORDIC 86

Dernière séance de Gym de la saison La dernière séance de gym a eu lieu hier soir à la salle des sports de Thuré ou 9 personnes étaient présentes pour clôturer la saison et la reprise en septembre après les deux mois d'été.  Séance d'amusement, suivie de quelques ados pour se finir par un moment convivial (voir photos) Merci à nos trois coachs de la Gym, Paulette en première notre chef et détentrice des clés  de Évelyne et Sylvie. Au nom de tous les participants, merci de nous avoir fait souffrir pour notre bien et nous comptons sur vous l'année prochaine. La date de reprise vous sera donnée en son temps. Vous pouvez remarquer sur les photos, il y avait de l'eau, du jus de fruit, du jus de raisin.....et quelques friandises à déguster. Un super moment convivial.

Entrainement spécifique Espelette dimanche 24 juin 2018 Une dizaine, petit nombre ce dimanche matin à la marche en forêt. Comme il y avait trois adhérents présents inscrits à Espelette (7 juillet), un entrainement spécifique avec côtes leur a été concocté par le coach du jour.  D'abord la côte du Lac, non pas pour le comptage, mais pour le premier exercice, côte de l'éléphant bleu, côte de l'âne qui butte, circuit avec la côte du circuit 6 dans un sens et dans l'autre, un peu de plat pour la vitesse, puis bord du Lac avec "recôte" avec le mont du Lac entre autres. Retour au point de départ en récupération. 8 km et même un peu plus. Quelques marcheurs dans l'action dans les côtes monter, descendre....   Bravo à tous les 10 présents.

Une belle matinée à Antran Dimanche 17 juin 2018  Même s'il a été difficile de regrouper tous les marcheurs de Chatel Nordic 86, aussi bien au départ et encore plus à l'arrivée, nous pouvons recenser qu'une vingtaine de marcheurs était présent pour cette belle matinée à Antran.  Photo non regroupée du départ Belle matinée déjà par la météo, ni trop chaud, ni trop froid et surtout pas de pluie, un peu de vent de face au retour, mais bon nous n'allons pas faire les difficiles... Belle matinée par les parcours proposés 10 km, 15 km et 20 km, très bien fléchés même si certains ont fait plus, n'est-ce pas Isabelle (pourtant de la commune c'est peut-être pour ça) Christine et François (17 km au lieu de 15 km). Antran est connu pour les côtes, nous n'avons pas été déçus, heureusement les ravitos, départ, sur le parcours et à l'arrivée étaient au top. Un partage de marcheurs s'est fait naturellement sur les distances et chacun à son a

Merci Lencloitre Jogging Club Une belle rencontre jeudi soir à Lencloitre entre le célèbre Club LJC 86 et Chatel Nordic 86 pour une activité commune de marche nordique, menée de main de maitre par Alain et son équipe. Tout d'abord quelques mouvements pour l'échauffement  suivies d'ateliers en renforcement musculaires et de cardio... puis des étirements à la fin d'une heure trente de séance.. pour finir par un moment convivial autour de quelques rafraichissements accompagnés de quelques friandises. MERCI de votre accueil, de cette belle rencontre qui sera à renouveler. Donc Lencloitre c'était le soir à 18h30, eh bien savez-vous que le matin 15 marcheurs se sont retrouvés en forêt pour une marche sympa donc certains ont fait les deux activités le matin et le soir. Les présents en forêt au moment de la photo. 15 en forêt et 19 présents à Lencloîtres , encore un nombre important à nos entrainements.  

Une "perf" de deux marcheurs 125 km en audax Si vous suivez régulièrement le blog, vous avez deviné nos performeurs du club en longue distance Françoise et André : Départ hier samedi du Château de Chambord (Loir et Cher)  et direction Giens (Loiret) . L'arrivée est donc ce jour dimanche après 25 heures de marche avec pauses et ravitaillements...mais sans dormir.... Voici le message des arrivants : " Enfin arrivés Chambord/Gien 125 km dans la Sologne pays plat et tout droit mais avec de belles propriétés Nous avons fini notre audax en gravissant les marches du château. Les cuisses les mollets sont fatigués et quelques ampoules aux pieds." La photo à l'arrivée même pas les traits tirés par la fatigue... Bonne récupération et bravo pour votre endurance à la marche longue distance....

Bouge ton Besse Pas besoin de le dire deux fois à Chatel Nordic 86 Effectivement, pas besoin de le dire deux fois à nos marcheurs nordiques pour venir en nombre à la marche organisée par l'association des parents d'élèves de Thuré Besse. 30 présents de notre groupe y compris des anciens marcheurs, n'est-ce-pas Louise, n'est-ce Brigitte, n'est-ce pas Philippe entre autres... Les présents au moment de la photo  devant un magnifique champs avec de coquelicots (c'est rare donc photo) Plusieurs distances au choix, 5 km (Alain et François), 10 km (une bonne dizaine de marcheurs), les autres sur le 15 km dont certains avec une rallonge de 2 km .. il y avait même une distance de 25 km, sans succès. Alain (Debain) revient avec de long mois d'arrêt dont il est sorti victorieux après un long et difficile combat, et une toute nouvelle hanche tout frais d'un mois. Leçon de courage puisqu'il a fait les 5 km, en réalité 5 km 400 à la m