Notre Ami Coach François, avec une belle séance Sportive
De la Bicyclette d appartement Nordique.(BAN)

 Alors ça !!!!!Top 👍

 15km au compteur avec des dénivelés positifs et négatifs des allers retours...mais le plus compliqué pour François c est le demi-tour 😀je comprends 🤔😀 les jambes sont contentes 👍

Un mot de FRANÇOIS :
Courage à tous, pour le confinement,mais,nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne, notamment  pour celles et ceux qui sont en appartement .
Bon courage à tous.
À bientôt 👋
Sportivement 🚶‍♂️🥾